Toma el sol, Te pones morena y tiens vitamina D, sin arriesgar!

El Instituto Nacional del Cáncer de EE.UU. advierte que el 90% de los cánceres de piel, los más comunes en este país, se producen en personas que se exponen al sol con asiduidad.

Los UV son rayos invisibles que penetran en la piel y que pueden causar quemaduras a corto plazo y alteraciones cutáneas a largo plazo.

El daño que provocan se incrementan con el viento y el reflejo del agua, la arena y la nieve. Incluso en los días nublados, la radiación UV alcanza la Tierra.

Hay tres tipos de rayos UV: UVA, UVB y UVC

-UVA: atraviesan la capa de ozono. Son los responsables de la pigmentación inmediata. Penetran lentamente en las capas más profundas de la piel, y causan, manchas, envejecimiento cutáneo -al destruir el colágeno que aporta elasticidad a la piel. Provoca envejecimiento de la piel y arrugas, aparte de contribuir al cáncer de piel, como el melanoma.

-UVB (de longitud de onda media) provocan quemaduras, cataratas y deterioro del sistema inmune. También contribuyen al cáncer de piel

-UVC, son los más peligrosos, pero no llegan a traspasar la capa de ozono.

Siempre que una persona se vaya a exponer al sol, deberá usar protector solar.

Aunque salga a pasear o realizar otra actividad que no sea tomar sol. Ya que aunque uno no te exponga al sol de forma directa, éste llega al cuerpo. Por eso, en verano se recomienda siempre usar protector.

La mayoría de las cremas solares, bloquean la radiación ultravioleta UVB y permiten el paso de los UVA para conseguir la pigmentación de la piel. (No necesitas ponerte al sol embadurnada de aceite para conseguir ese bonito tono...cangrejo?!)

Los cosméticos con perfumes producen manchas solares por el efecto fototóxico. Las mujeres que toman la píldora anticonceptiva también tienen que tener cuidado ya que es un medicamento fototóxico, produce mayor absorción de la radiación solar y sólo por zonas, lo que provoca manchas.

El sol es importante para la vida y es fuente de vitamina D, la cual es fundamental para el sistema óseo. Pero la radiación necesaria para absorber esta vitamina es muy poca. Esto no quiere decir que no haya que “ponerse moreno/a” pero sí hacerlo siempre con “cabeza”. Y aunque se aplique una crema solar no significa que la persona pueda tomar el sol durante horas, porque ningún filtro o pantallas es total -todos dejan pasar algún tipo de radiación

En Australia y América, los protectores solares se considera como un medicamento, mientras en España solo se considera un cosmético. ¿Qué os parece esto??

Yo este año no pienso quemarme...no quisiera terminar así!!